dianarehn.blogg.se

Ångest känns olika från person till person. Även för samma person kan ångestattackerna kännas olika. Ångest är inget att skämmas för, om du frågar mig. 
Tror man nästan någongång måste haft riktig ångestattack för att på riktigt förstå..

Ofta blir jag lamslagen när ångesten kryper på och får absolut inget gjort. Medan om den slår hårt direkt känns det som jag skulle spricka och då behöver jag göra något aktivt. 

Som idag.. planen var att jag skulle ta det lugnt idag.. Började faktiskt så, satt i soffan med mitt kaffe och njöt av lugnet.. sen plötsligt kändes det som jag blev utan luft och 100kg mörker föll över mig.. förstod ganska snabbt vad det var, inte alltid jag förstår direkt..
Så började städa.. rev ut allt från badrummet och började skura..
Tog ju sin lilla stund kan jag berätta, är ju överdrivet petnoga när ångesten faller på..
Ex. skurade badrumsgolvet med diskborste...
Nu är det klart och hur fint som helst.. och ångesten är bra mycket lättare, dvs hanterbar.
Så resten av dagen kan jag kanske ta det lugnt, hoppas jag

Ninja var nog inte lika imponerad över vad jag gjort..
Hon satt i hallen och berättade för mig att det räcker nu..
Sen behövde hon demonstrera sin åsikt på min matta..